Ωφέλιμες συνήθειες... ομορφιάς

Ωφέλιμες συνήθειες... ομορφιάς

Η δε γυνή... || Ωφέλιμες συνήθειες... ομορφιάς

Κάθε μέρα οι γυναίκες έχουμε να αντιμετωπίσουμε εχθρούς που επηρεάζουν όχι μόνο την διάθεση και την ψυχολογική μας κατάσταση, αλλά και την εξωτερική μας εμφάνιση και ομορφιά. Ο ήλιος, το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το άγχος και οι φρενήρεις ρυθμοί που ακολουθούμε, είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες που ευθύνονται για την απώλεια της φρεσκάδας και της ζωντάνιας της επιδερμίδας μας. Σταδιακά και σε συνδυασμό με τον χρόνο που περνά, τα σημάδια εμφανίζονται… 

Υπάρχει άραγε λύση; Μήπως το μυαλό σας πάει κατευθείαν στις διορθωτικές επεμβάσεις; Ίσως, αλλά κάτι τέτοιο δεν είναι η μοναδική λύση μιας και μπορούμε να αναλάβουμε δράση κάνοντας απλά κτήμα μας κάποιες απλές, αλλά πολύ ωφέλιμες, συνήθειες…

1. Η φροντίδα του προσώπου μας πρέπει να ξεκινά νωρίς ηλικιακά καθώς στη νεαρή ηλικία το δέρμα είναι στο πικ της σφριγηλότητας του και καλό είναι να το διατηρήσουμε σ’ αυτή την κατάσταση όσο περισσότερο γίνεται. Φυσικά οι φροντίδες δεν πρέπει να σταματούν ποτέ, αντίθετα σε κάθε ηλικία πρέπει να έχουμε περιποιημένη και υγιή επιδερμίδα. Καθαρό πρόσωπο λοιπόν και καλά ενυδατωμένο.
2. Η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία, που είναι και η νούμερο ένα  απειλή για τη γήρανση του δέρματος, απαιτεί την χρήση αντηλιακής προστασίας με τη μορφή κρέμας και γυαλιών ηλίου, ακόμα και το Χειμώνα, καθώς η χώρα μας έχει καταπληκτικές λιακάδες όλους τους μήνες του χρόνου.
   
3. Προσοχή πρέπει να δίνουν όσες από μας καπνίζουν. Ρυτίδες δημιουργούνται με τα χρόνια γύρω από τα χείλη εξαιτίας της κίνησης που γίνεται κατά τη διάρκεια του καπνίσματος. Το να ελαττώσουμε το κάπνισμα είναι το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε.
4. Μήπως φοράτε γυαλιά, έστω και βοηθητικά για το διάβασμα  και την τηλεόραση; Μην παραλείπετε ποτέ να τα φοράτε. Η κίνηση που κάνουμε στην προσπάθειά μας να δούμε καλύτερα επιδεινώνουν και επισπεύδουν το φαινόμενο του ποδιού της χήνας στα μάτια μας!
   
5. Εκφραστείτε ελεύθερα… Τι εννοώ; Γελάστε με την ψυχή σας, μιλήστε με ένταση, φωνάξτε χωρίς να σκέφτεστε ότι θα δημιουργηθούν ρυτίδες έκφρασης. Αντίθετα, οι κινήσεις που γίνονται καθώς εκφράζεστε με φυσικότητα γυμνάζουν τους μυς του προσώπου σας και διατηρούν την σφριγηλότητά του.

Να είστε σίγουρες ότι η καλή ζωή, η ξεκούραση, η γυμναστική και η σωστή διατροφή συνδυασμένες με τις συμβουλές που μόλις διαβάσατε, θα σας δώσουν ευεξία και θα κρατήσουν το ηλικιακό σας ρολόι σε πιο αργούς ρυθμούς..!